Pour qui ?
Une accompagnatrice périnatale est une professionnelle qui offre un soutien émotionnel, physique et éducatif aux femmes et aux familles pendant la période autour de la grossesse, de l’accouchement et du post-partum.
Pour quoi ?
- Accompagnement de l’allaitement
- Accompagnement du sommeil
- Yoga bébé, maman et bébé, prénatal
- Massage bébé
- Massage prénatal
- Réflexologie plantaire
Accompagnement de l’allaitement
L’accompagnement de l’allaitement est un soutien personnalisé et bienveillant offert aux femmes qui allaitent ou envisagent d’allaiter. Les séances fournissent des informations, des conseils et un soutien émotionnel pour aider les femmes à établir et à maintenir une relation d’allaitement réussie avec leur bébé. Les professionnels de l’allaitement travaillent en étroite collaboration avec les mères pour aborder les défis courants tels que les problèmes de positionnement, d’attachement et de production de lait, ainsi que pour fournir un soutien pour surmonter les obstacles émotionnels et psychologiques liés à l’allaitement. L’accompagnement de l’allaitement vise à renforcer la confiance et l’autonomie des mères dans leur capacité à nourrir leur bébé de manière saine et épanouissante.
Accompagnement du sommeil
L’accompagnement du sommeil pour les enfants de 0 à 5 ans est un soutien personnalisé offert aux parents pour aider à établir des routines de sommeil saines et à résoudre les problèmes de sommeil courants chez les tout-petits. Les séances fournissent des conseils pratiques et des stratégies adaptées à l’âge de l’enfant pour favoriser l’endormissement et améliorer la qualité du sommeil. Les professionnels du sommeil travaillent en étroite collaboration avec les parents pour identifier les facteurs contribuant aux problèmes de sommeil de leur enfant et pour élaborer des plans d’action personnalisés pour promouvoir des habitudes de sommeil positives. L’accompagnement du sommeil vise à aider les familles à retrouver des nuits de sommeil reposantes et à promouvoir le bien-être global de l’enfant et de la famille.
Yoga Bébé
De la naissance à 5 mois (retournement) :
Le yoga bébé pour les nouveau-nés jusqu’à l’âge de 5 mois se concentre principalement sur des mouvements doux et sécurisants qui favorisent le lien parent-bébé et encouragent le développement moteur précoce. Les séances sont conçues pour être calmes et apaisantes, en utilisant des postures simples et des mouvements de bercement qui imitent les mouvements naturels du bébé dans l’utérus. Les parents sont encouragés à pratiquer des massages doux et des étirements avec leur bébé, en adaptant les mouvements en fonction des besoins individuels de leur enfant. Cette période est également propice à l’introduction de chansons et de comptines douces pour stimuler les sens du bébé et renforcer le lien émotionnel avec ses parents.
De 6 mois à la marche :
À partir de l’âge de 6 mois, lorsque le bébé commence à développer sa force musculaire et sa coordination, le yoga bébé évolue pour inclure des postures et des mouvements plus dynamiques. Les séances mettent davantage l’accent sur le développement de la motricité globale, en encourageant le bébé à ramper, à s’asseoir et à explorer son environnement de manière sécurisée. Les parents sont guidés pour aider leur bébé à pratiquer des postures telles que le chien tête en bas, le cobra et le chat-vache, tout en restant attentifs aux signaux de leur enfant et en respectant son rythme individuel. Le yoga bébé à cet âge peut également inclure des jeux interactifs et des activités sensorielles pour stimuler le développement cognitif et social du bébé.
De la marche à 36 mois :
À mesure que le bébé devient un jeune enfant et commence à marcher de manière autonome, le yoga bébé évolue pour inclure des activités plus dynamiques et ludiques qui encouragent l’exploration et l’expression créative. Les séances peuvent impliquer des postures plus avancées, des jeux de mouvement et des activités de respiration adaptées à l’âge de l’enfant. Les parents sont encouragés à participer activement aux séances en pratiquant des postures de yoga avec leur enfant et en encourageant leur imagination et leur créativité. Le yoga bébé à cet âge peut également intégrer des éléments de jeu libre, de danse et de musique pour offrir une expérience stimulante et enrichissante pour les jeunes enfants tout en renforçant leur connexion avec leurs parents.
Yoga maman et bébé
Yoga maman/bébé:
Le yoga maman et bébé est une pratique douce et interactive conçue pour renforcer le lien entre la mère et son bébé tout en favorisant le bien-être physique et émotionnel des deux. Les séances combinent des postures de yoga adaptées à la période postnatale avec des interactions ludiques et des jeux avec le bébé. Les exercices de respiration et de relaxation aident les mamans à retrouver leur force et leur souplesse, tandis que les interactions avec leur bébé renforcent le lien affectif et encouragent le développement moteur et sensoriel du bébé. Le yoga maman et bébé offre un espace sûr et accueillant pour les mamans de se connecter avec d’autres parents et de partager leur expérience de la maternité tout en offrant à leur bébé une occasion précieuse de découvrir le monde à travers le mouvement et le jeu.
Yoga Prénatal
Le yoga prénatal est une pratique douce et adaptée spécifiquement aux besoins des femmes enceintes, offrant un espace pour se connecter avec son corps, son bébé et sa respiration pendant la grossesse. Voici comment la pratique évolue à mesure que la grossesse progresse :
Trimestre 1 et début du Trimestre 2 :
Au début de la grossesse, le yoga prénatal se concentre sur la création d’une base solide pour la pratique, en mettant l’accent sur la respiration consciente, les étirements doux et les postures qui aident à soulager les maux de dos et à renforcer le plancher pelvien. Les séances sont conçues pour être douces et apaisantes, aidant les femmes à s’adapter aux changements de leur corps et à se connecter avec leur bébé naissant.
Fin du Trimestre 2 et Trimestre 3 :
À mesure que la grossesse progresse, le yoga prénatal évolue pour inclure des postures et des mouvements qui soutiennent spécifiquement le bien-être de la mère et de son bébé en croissance. Les séances peuvent inclure des exercices de renforcement musculaire pour préparer le corps à l’accouchement, des postures pour soulager les douleurs courantes telles que les douleurs lombaires et la fatigue, ainsi que des techniques de respiration et de méditation pour favoriser la relaxation et la préparation mentale à l’accouchement. Les femmes enceintes sont encouragées à écouter leur corps, à ajuster les postures selon leurs besoins individuels et à se concentrer sur la connexion avec leur bébé à naître.
Dans l’ensemble, le yoga prénatal offre aux femmes enceintes un espace sûr et bienveillant pour cultiver la conscience de soi, réduire le stress et se préparer mentalement et physiquement à l’expérience de l’accouchement et de la parentalité. C’est une pratique précieuse qui peut soutenir le bien-être global de la mère et de son bébé tout au long de la grossesse.
Massage bébé
Le massage bébé est une pratique douce et apaisante qui favorise le lien parent-bébé et contribue au développement physique, émotionnel et sensoriel de l’enfant. Les séances se concentrent sur des mouvements doux et sécurisants adaptés à l’âge et aux besoins individuels du bébé. Du nouveau-né à l’enfant en bas âge, le massage bébé offre un espace privilégié pour renforcer le lien avec les parents, stimuler le développement moteur et sensoriel, et favoriser le bien-être émotionnel de l’enfant.
.
Massage prénatal
Le massage prénatal est une pratique douce et réconfortante spécialement conçue pour les femmes enceintes. Il vise à soulager les tensions musculaires, à réduire le stress et à favoriser le bien-être général pendant la grossesse. Les séances se concentrent sur des techniques de massage adaptées à la grossesse, en mettant l’accent sur les zones les plus sujettes aux tensions telles que le dos, les épaules et les jambes. Le massage prénatal offre un moment de détente précieux pour les futures mamans, favorisant une meilleure circulation sanguine, un sommeil plus paisible et une connexion profonde avec leur bébé à naître.
Réflexologie Plantaire
La réflexologie plantaire pour les bébés de 0 à 12 mois est une pratique douce et thérapeutique qui vise à stimuler les zones réflexes des pieds pour favoriser le bien-être général et le soulagement des maux courants chez les tout-petits. Les séances se concentrent sur des pressions légères et douces appliquées sur les pieds du bébé, en ciblant des points spécifiques qui correspondent à différents organes et parties du corps. La réflexologie plantaire peut aider à soulager les coliques, les problèmes digestifs, les troubles du sommeil et à promouvoir la relaxation et le calme chez les bébés. C’est une pratique sûre et non invasive qui peut être intégrée dans les routines quotidiennes pour soutenir le bien-être global de l’enfant.